Yoga und Achtsamkeit für Kinder im Kita Alltag

Diese Fortbildung richtet sich an pädagogische Fachkräfte, die Yoga und Achtsamkeit in den Alltag mit Kindern integrieren und als Werkzeug einsetzen wollen.

Kinderyoga ist mehr als Turnunterricht: Yoga und Achtsamkeitsübungen ermöglichen den Kindern, besser mit Stress umzugehen, fördern die Beweglichkeit und die Aufmerksamkeit.

Mit Hingabe und Spaß sowie gezielten Übungen lernen sie sich selbst und den eigenen Körper besser kennen.

Wir erarbeiten gemeinsam, wie sie für die kleinen Yogis Ruheinseln erschaffen, die ihnen viel Kraft spenden. Yoga verbessert die motorische Leistungsfähigkeit und Flexibilität.

Ziel ist es, die Kinder dabei zu unterstützen, den Körper und Geist positiv zu entwickeln.

Die angesprochene Altersgruppe der Kinder liegt etwa bei 3 bis 6 Jahren.

Folgende Themen sind in den vier Terminen angedacht:

I Yoga Einführung
Was ist „Kinder“ Yoga? Die Asanas = Yogaübungen (Positionen)

II Yoga und Achtsamkeit für Kinder
Erste Voraussetzungen für einen kindgerechten Unterricht schaffen
Spaß, Bewegung, Entspannung und Atmung
Ich, meine Gedanken und meine Gefühle

III Yoga Spiele und kleine Sequenzen
Yogaübungen in Geschichten oder Spiele einfügen/der Sonnengruß

IV Kindgerechte Umsetzung von Theorie und Praxis
Wiederholung, Fragen und Antworten
Vorstellung einer Kinderyoga-Enheit

Am Ende der Fortbildung gibt es eine Mappe mit den Inhalten für jede*n Teilnehmer*in